1、猪耳朵营养丰富，适合健康体质平和质，气虚体质着食用。 2、猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有健脾胃的功效。 3、猪耳朵富含胶质，经常食用对人体有美颜的功能。 4、湿热体质和痰湿体质是不宜多食猪耳朵。 猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 词条图册 更多图册 参考资料 猪耳朵的功效： 补肾虚、健脾。 猪耳朵的热量 营养成分表： 总卡路里：234大卡 脂肪总量：151克 多不饱和脂肪酸：161克 单不饱 这是因为，蛋白质在人体内被分解成氨基酸，能帮助肌肉增长，我们的身体如果没有蛋白质，就会 手无缚鸡之力。另外 首发于 野兽生活 写文章 牛、猪、鸡、鱼，哪种蛋白质更好？｜蛋白质
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猪耳朵 蛋白质- 猪耳朵望文生义就是猪的耳朵，是我们日常中比较常见的 食材 之一，猪耳朵含有丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，有 保健 脾胃的功效，猪耳朵的口感不只香脆，并且吃起来也不油腻，特别是卤过的猪耳朵最好吃了，但是猪耳朵的食用方法还是十分多。猪耳朵是高热量还是高脂肪 ？》 猪耳朵不算高脂肪,热量还是挺高的,最近在减肥,偶尔吃一次凉拌猪耳朵也没什么的,不会影响太大, 猪耳朵是高脂肪的吗?
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全面分析拌猪耳的热量，营养价值，拌猪耳减肥功效，食物做法以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。 别名：拌猪耳朵 营养素 含量(每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 碳水化合物(克) 293 脂肪(克) 641 蛋白质(克) 1180 纤维素(克) 093 猪耳朵的营养价值 猪耳含有 蛋白质 、 脂肪 、碳水化合物、维生素及 钙 、 磷 、 铁 等，具有 补虚 损、 健脾 胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。蛋白质：257克 碳水化合物：0克 纤维：0克 脂肪：8克 其中脂肪构成： 饱和脂肪：772克 单不饱和脂肪：925克 多不饱和脂肪：187克 欧米伽3：007克 欧米伽6：164克 猪肉中的蛋白质 与所有肉类一样，猪肉大部分由蛋白质构成。
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